30 Armadilhas mentais do tênis e como escapar na prática
O guia mental para superar 30 situações do tênis que mexem com sua cabeça e não perder mais de você mesmo. Já pode aplicar no próximo jogo.
Serve para tenistas de todos os níveis aumentarem o foco dentro de quadra. Sem teorias complexas.
Confira o que estão dizendo.
São pessoas como você.
Fale a verdade, quem nunca passou por isso jogando tênis?
"Erro duas ou três batidas, perco a confiança e depois só empurro a bola."
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"Erro uma bola fácil, não aceito, fico com raiva e perco vários pontos seguidos."
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"Saco para fechar o jogo, penso que será tranquilo vencer, e levo a virada."
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"Adversário passa bola sem peso, penso em bater mais forte, erro tudo e perco."
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"Perco o primeiro set, desanimo muito e já penso que não dá mais para buscar."
É frustrante, eu sei, mas o que vem a seguir é o que realmente atrapalha.
Se você perde repetidas vezes assim, os responsáveis são bem claros:
A sua forma de pensar e reagir em cada situação.
Elas travam qualquer ação positiva.
Viram hábitos em todos os jogos.
Você acredita cada vez mais nelas.
Essa limitação se torna automática.
E fica preso no ciclo da armadilha.
O ciclo da Armadilha Mental
Mas calma. Se ninguém te orientou como fazer para escapar desse ciclo logo no início, a culpa não é sua.
E é justamente para isso que serve o guia: 30 Armadilhas Mentais do Tênis.
A orientação que faltou, agora vai estar na palma da sua mão.
Em cada exemplo de armadilha você encontrará:
A Situação que te tira do jogo.
A Crença limitante por trás dela.
O Sabotador interno que te derruba.
A Consequência na partida.
A Solução: o que fazer para escapar.
1 Armadilha = 1 Página
Simples de entender.
Rápido de aplicar.
Funciona em 3 passos:
1
Baixe seu arquivo PDF no seu celular, tablet ou computador.
2
Veja o que fazer para escapar das 30 situações que mexem com sua cabeça.
3
Entre no jogo pronto para identificar cada uma e aplicar as orientações.
Com esse novo hábito, você não se sabota mais e para de perder para si mesmo.
Você recebe as ARMADILHAS classificadas em 5 categorias:
MEDO
6 Situações que fazem você jogar com mais receio do que deveria.
EGO
8 Situações que fazem você não aceitar o que o jogo pede.
FOCO
7 Situações que fazem você sair do momento presente.
ESTRATÉGIA
5 Situações que fazem você não jogar o que o momento pede.
ENERGIA MENTAL
4 Situações que fazem você perder intensidade no jogo.
E ainda leva 2 BÔNUS:
GUIA 10 ARMADILHAS EXTRAS
Ao invés de 30, agora você aprende o que fazer em 40 situações que mexem com a cabeça de qualquer tenista.
EXPRESS CHECKLIST
Rotina Mental para se organizar em segundos, deixar o ponto anterior no passado e entrar preparado no próximo.
TUDO COM ACESSO VITALÍCIO
Todo tenista, do amador ao profissional, já perdeu para a própria mente.
Por isso, é indicado para quem:
✓ Se "encolhe" em pontos decisivos sentindo muito a pressão.
✓ Precisa respeitar mais o que o jogo pede.
✓ Se distrai por qualquer coisa que acontece na quadra.
✓ Tem dificuldades em seguir o plano de jogo.
✓ Baixa a intensidade principalmente quando está atrás no placar.
E também para:
✓ Professores, Preparadores, Psicólogos e Pais que buscam soluções simples para o dia a dia dos tenistas.
Mas NÃO é indicado para quem:
✗ Precisa urgentemente de acompanhamento psicológico especializado.
Se identificou pelo menos 1 item, esse guia vai te ajudar.
Recapitulando tudo o que você vai receber:
✓ As 30 Armadilhas Mentais
✓ Bônus 1: +10 Armadilhas extras
✓ Bônus 2: Express Checklist
✓ Acesso Vitalício
Tudo isso por menos do que um bom tubo de bola.
Acesso imediato por apenas
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"Eu sei como é jogar sem foco e controle emocional."
"Quantas vezes errei uma bola que parecia fácil. Na hora perdia a confiança. A tensão aumentava, o medo aparecia e começava a pensar mais no erro do que no próximo ponto. Aí o jogo ia escapando até perder de vez. Eu não fazia ideia do que fazer nesses momentos e a frustração era enorme.
Foi como treinador que comecei a entender melhor o que acontece na mente de um tenista: você não precisa deixar de sentir pressão, medo ou frustração. Precisa saber reconhecer o que está acontecendo e o que fazer quando isso aparece. Foi daí que surgiu a ideia deste guia. Ele foi escrito para ajudar o máximo de tenistas possível de uma forma simples. Porque, muitas vezes, criar um novo hábito de pensar e reagir na prática é o suficiente. Você joga mais tranquilo e desfruta o tênis sem transformar a partida em uma batalha contra você mesmo. Vale a pena." Gesner.
Agora você tem 2 opções:
Usar o guia: você reconhece o que acontece no jogo e sabe o que fazer.
Não usar: você continua reagindo no automático e conta com a sorte.
Gesner Menegucci é o autor desse material.
→ Formado em Esporte na USP e mais de 20 anos atuando na formação de tenistas.
→ O maior destaque é Gustavo Heide Top 120 ATP e #16 do mundo juvenil (ITF)
→ Como treinador, já estive em grandes torneios pelo mundo, entre eles o Australian Open e Miami Open
→ +500 alunos online, +200 atletas treinados, +300 alunos sociais atendidos, +30 cursos de especialização em tênis
É dessa vivência em quadra e na competição que nasce este GUIA.
Dúvidas Frequentes
Repetir os mesmos erros em quadra CUSTA CARO para seu bolso e sua cabeça.
Como vou receber e acessar?
Você receberá o acesso à plataforma Hotmart por e-mail logo após a confirmação da compra. Ao entrar na sua área de membros, basta seguir as instruções simples para baixar o arquivo e começar a usar no mesmo dia.
Consigo imprimir o arquivo?
Sim. Se você prefere ler um "guia físico", você pode imprimir.
Isso funciona pro meu caso?
Se você trava sob pressão, relaxa com placar favorável, perde o foco com qualquer distração, tem dificuldades de manter um plano de jogo ou desiste fácil quando placar aperta, esse guia totalmente PRÁTICO foi feito para resolver seu problema.
Em quanto tempo vejo resultado?
Você já pode começar a reconhecer as situações na próxima partida. A mudança vem da aplicação das orientações na prática.
Preciso ter acompanhamento psicológico para aproveitar o guia?
Não. Ele foi desenvolvido para orientar você, como um professor que entende do assunto faria na quadra. Caso a dificuldade seja maior, a orientação de um profissional especializado pode complementar o processo.
Tem garantia?
Sim. São 7 dias para você ler e aplicar em quadra. Se por algum motivo não gostar, é só pedir o reembolso pela plataforma da Hotmart.
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Conteúdo inédito e exclusivo
